妊娠・出産

生後3週目の過ごし方って?私の場合はこんな感じ!

あっという間に産後4週目に突入しました。

先日の記事にも書きましたが、息子が生後3週目に入ってから、起きている時間が長くなりグズグズ機嫌が悪くなることが増えました。生後3週目はどんな風に1日を過ごしたのか、記録しておこうと思います。

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1日の流れ(生後21日目)

午前

0時        母乳・ミルク80ml
おしっこ&うんち
1時半     息子ねんね
5時        母乳・ミルク30ml
おしっこ
6時        息子ねんね
8時        母乳・ミルク20ml
9時        母乳
10時半   母乳・ミルク30ml
11時      おしっこ

午後

12時半    母乳・ミルク40ml
13時       昼食
13時半    息子ねんね
16時半    母乳・ミルク40ml
17時       息子ねんね
19時       お風呂
おしっこ&うんち
19時半   砂糖水
20時      母乳・おしっこ
21時      母乳・おしっこ
21時半   ミルク80ml
22時      うんち
22時半   母乳
23時      母乳・ミルク30ml・おしっこ
24時      息子ねんね

3週目を通した記録と変化

おしっこ&うんち

【生後21日目】
おしっこ 7回
うんち  3回

【生後3週目の1日の回数・量の平均】
おしっこ 7回
うんち  1回

生後21日目はうんちが2回出ましたが、ウサギみたいなコロコロうんちが1つ2つのみ…。

便秘になっているようだったので、砂糖水を飲ませたところ2~3時間後に大量のうんちが出ました!たぶん砂糖水のおかげだと思います。

母乳&ミルク

【生後21日目】
母乳   11回
ミルク  350ml

【生後3週目の1日の回数・量の平均】
母乳   9回
ミルク  330ml

母乳は少しずつ出るようになってきてますが、まだまだ足りないようで毎回ミルクを足しています。新生児は満腹中枢がしっかりしていなくて、飲ませたらいくらでも飲むそうなので、加減が分からず…。

混合育児の場合、母乳の出ている量が分からないので、ミルクをどれだけ足せばいいのか悩んでしまいます。ベビー用の体重計を買うべきでしょうか…。しばらくは家の体重計でざっくりとした体重を計っていこうと思います。

おしっこが5~6回の日があるので、その日は授乳の量が足りていないのかもしれません。おしっこは1日8回以上出ていることが目安になるそうです。

息子の成長

体重

生後2週目 生後3週目
体重 3,500g 3,600g
7日間で100g増えているので、1日14g増加しています。1日30g増加していくのが理想のようなので、半分以下ですね…。

ただ、大人用の体重計を使っているので、息子の正確な体重が分かりません。早く1ヶ月健診に行ってアドバイスをもらいたいです。それまで、ひとまずミルクを多めにあげようと思います。

 

その他

・あくびしながら「あっあ」と言ったり、今まで以上に色んな声を出すようになってきた。
・起きている時間に不機嫌に泣くことが増えた。
・顔に乳児湿疹ができるようになった。

私の体重の推移

出産直前 産後2週目 産後3週目
体重 45kg 51.4kg 51.8kg
体年齢 18才 29才 29才
1週間前と比べて体重が増えてしまいました。う~ん。減ってると思ったのに。毎日和食中心の食事で、間食もそんなにしていないんでどーしたもんか。

母乳をあげているおかげか、子宮は順調に収縮しているようで、お腹はだいぶへこんできました。妊娠前は上半身が痩せすぎで、ぺちゃぱいのおっぱいだったんです。それが、おっぱいもふっくらして、下半身もかなり貫禄が出たので仕方ないですね。体重が減るのを気長に待ちます。!

 

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